膽固醇 5.8 時，應注意飲食調整、增加運動、控制體重、定期復查、避免不良習慣等。 1. 飲食調整：減少高膽固醇食物攝入，如動物內臟、蛋黃等，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 2. 增加運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3. 控制體重：通過合理飲食和運動，將體重控制在正常范圍內，有助于改善膽固醇水平。 4. 定期復查：每 3 - 6 個月復查血脂，了解膽固醇變化情況。 5. 避免不良習慣：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好的心態。 總之，膽固醇 5.8 雖高于正常，但通過綜合調理，多數情況下可有效控制。若經調理仍未改善，應及時就醫，在醫生指導下考慮使用藥物治療，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。但藥物使用需遵醫囑。

你好，你的情況，高血脂的可能性較大，建議最好可以服用降血脂藥物可樂定進行治療。同時可以采取食療進行調理，主食一般以米、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利

膽固醇5.8，說明血脂有點偏高，要注意預防動脈硬化和血栓！首先從飲食上藥控制，不吃蛋黃和肥肉，還有海魚！然后懂運動，在就是吃些調血脂的保健品！

膽固醇高的話那么飲食就要特別注意。除了飲食清淡，少吃油外，血脂太高可以服用降脂藥，比如舒降之、力平之等。