消化功能差、易腹脹、排便困難且不成形可能由多種因素導致，如飲食不當、胃腸動力不足、腸道菌群失調、消化系統疾病、精神心理因素等。 1. 飲食不當：長期食用油膩、辛辣、生冷食物，或飲食不規律，暴飲暴食等，都會影響消化功能。建議保持清淡飲食，規律進食，避免刺激性食物。 2. 胃腸動力不足：胃腸蠕動緩慢，食物在胃腸道停留時間過長。可適當增加運動，促進胃腸蠕動，必要時在醫生指導下使用多潘立酮等藥物。 3. 腸道菌群失調：有益菌減少，有害菌增多。可補充雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等益生菌制劑。 4. 消化系統疾病：如慢性胃炎、慢性腸炎等。需要就醫進行相關檢查，明確診斷后對癥治療，如使用奧美拉唑、腸炎寧等藥物。 5. 精神心理因素：長期焦慮、緊張、壓力大也會影響消化。要注意調節情緒，保持良好心態，必要時尋求心理醫生幫助。 如果消化問題持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行全面檢查和診斷，以便制定更有效的治療方案。

你好，本來就有消化不良毛病的人，吃飯的時候不宜過急，進食每一口都不宜太大口，吞咽太快。飯后還可以多吃菠蘿。因為菠蘿里面有特殊的蛋白酶，可以幫助胃部分解蛋白質，補充人體里面消化酶的不足，有效地促進消化。另外菠蘿的纖維素十分豐富，可以改善便秘的情況。

你好；平時養成良好的飲食習慣，適當增加新鮮青菜、水果等，也可以使用一些養胃丸之類的藥物，但是重在飲食調養。