產(chǎn)后膀骨變寬、肚皮大且松弛是常見現(xiàn)象，通常可以恢復，但恢復時間因人而異，取決于多種因素，如產(chǎn)后護理、飲食控制、運動鍛煉、個人體質和遺傳因素等。 1.產(chǎn)后護理：產(chǎn)后及時使用收腹帶，有助于支撐腹部肌肉和骨骼，促進恢復。但要注意正確的佩戴方法和時間，避免過緊或過長時間佩戴。 2.飲食控制：保持均衡飲食，增加蔬菜、水果和蛋白質的攝入，減少高熱量、高脂肪和高糖分食物。避免暴飲暴食，控制每日熱量攝入。 3.運動鍛煉：產(chǎn)后身體恢復一定程度后，可進行針對性的運動，如瑜伽、仰臥起坐、慢跑等，增強腹部肌肉力量。 4.個人體質：不同人的身體恢復能力不同，體質較好的可能恢復較快。 5.遺傳因素：有些女性可能由于遺傳，恢復相對較慢，但通過積極努力仍能改善。 總之，產(chǎn)后膀骨變寬和肚皮松弛的恢復需要耐心和堅持。采取科學合理的方法，大多數(shù)女性能夠在一定時間內(nèi)逐漸恢復身材。但恢復過程中如有不適，應及時就醫(yī)。

您好：您的情況是可以恢復的，一般懷孕后腹壁肌肉會拉伸，髖關節(jié)會變寬，分娩后腹部肌肉會出現(xiàn)松弛現(xiàn)象，但經(jīng)過鍛煉是可以恢復正常的，所以您不必過于擔心。建議您做腹部肌肉鍛煉，如仰臥起坐、瑜珈等，并控制食物的攝入量，進食易消化飲食，少食多餐，避免暴飲暴食及進食高脂肪高熱量飲食，平時鍛煉身體，增強體質，提高免疫力，祝您健康！

您好朋友手淫一般不會引起任何的疾病。頻繁、重度的手淫可引起疾病像前列前可以喝一杯純牛奶.可以服用藥物六味地黃丸治療。腺炎，遺精，早泄、陽痿等，不育也是有可能的。因此建議減少手淫次數(shù)，加強鍛煉。一般未婚男性手淫1周1-2次為宜，建議注意多鍛煉身體,增強體質,不要吃寒涼食物.。

您好，手淫本身不是一種疾病，一般不會帶來負面影響，長期過度手淫即可嚴重影響一個人的體質，造成腎虧，不良的手淫習慣也會造成一個人性欲的慢慢減退，鄰近器官如前列腺，附性腺等因長時間的刺激造成其功能降低，也可引起尿路感染等，嚴重者，可致正常生活中無法射精，不排除有影響生育的可能。建議您改掉手淫的不良習慣，中藥藥調理，補腎壯陽治療，經(jīng)過調理可以恢復性功能和身體健康的，的平時需注意局部衛(wèi)生，加強營養(yǎng)，心情放松等。

你好，你的情況可能是長期手淫引起的。建議你用傳統(tǒng)中藥當歸、蓮須、大云、靈脾、沙苑子、菟絲子、杜仲、巴戟天、桑葚、金櫻子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、陽古粉、白魚鰾治療；這些傳統(tǒng)中藥有效成分進入血液循環(huán)后，能迅速清理腎臟垃圾，有效滋補肝脾腎，清利濕熱，消散瘀結，增強腎功能，強精壯體，全面調節(jié)機體平衡，標本兼治，藥力持久，調節(jié)人體內(nèi)分泌水平，生命動力通道打開，精力進一步恢復，使陽痿早泄等性功能障礙得以康復，一系列不適全部消失。同時您要及時戒手淫，平時注意局部衛(wèi)生，多喝水，禁止不潔性交，心情放松，加強營養(yǎng)，適當鍛煉身體等才有利于疾病的康復。你可以在當?shù)厮幍曩I到這些藥物,自己在家治療即可,省錢方便,療效確切.希望你正確治療，早日康復！