18 歲身高增長緩慢且膝蓋疼痛，可能與遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠、疾病等因素有關(guān)。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響，父母身高較高但子女身高不一定完全相同。 2. 營養(yǎng)：長期營養(yǎng)不均衡，如缺乏鈣、蛋白質(zhì)、維生素 D 等，會影響骨骼生長和發(fā)育。 3. 運(yùn)動：缺乏運(yùn)動，骨骼和肌肉得不到充分刺激，不利于長高。 4. 睡眠：睡眠不足或質(zhì)量差，影響生長激素分泌，進(jìn)而影響身高增長。 5. 疾?。喝珀P(guān)節(jié)炎、滑膜炎、生長痛等疾病，可能導(dǎo)致膝蓋疼痛和影響身高。 總之，身高增長緩慢和膝蓋疼痛的原因較為復(fù)雜。建議及時就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，如骨齡檢測、膝關(guān)節(jié) X 光等，以明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。同時，保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，適量運(yùn)動，保證充足睡眠。

你好,考慮缺鈣引起,需要多曬太陽,另外可以服用魚肝油滴劑和葡萄糖酸鈣口服液治療食物中的鈣在體內(nèi)的吸收率都比較低，如最易消化吸收的牛奶，鈣的吸收率也不是很高，其他的含鈣食物吸收率更低

增高最有效的鍛煉項(xiàng)目是打籃球、游泳、跳繩和引體向上。每天固定半個小時的上述運(yùn)動，對長高是很有幫助的。也可以咨詢實(shí)際診斷醫(yī)生，在適當(dāng)?shù)臅r候注射生長激素，另外，飲食上要注意多吃蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白食物，含鈣、鋅豐富的食物。