內分泌失調可能由多種原因引起，如不良生活習慣、精神壓力、疾病、藥物影響、環境變化等。胸部脹痛月經推遲需綜合考慮，避孕藥也可能導致月經周期改變。 1.不良生活習慣：長期熬夜、飲食不規律、缺乏運動等，都可能影響內分泌。應保持規律作息，均衡飲食，適量運動。 2.精神壓力：工作或生活中的壓力過大，易導致內分泌紊亂。要學會調節情緒，通過冥想、聽音樂等方式放松。 3.疾病因素：甲狀腺疾病、多囊卵巢綜合征等，需就醫診治。 4.藥物影響：某些藥物如避孕藥，可能打亂激素平衡。若因服藥出現異常，及時就醫評估。 5.環境變化：季節更替、突然改變生活環境等，身體需要適應。盡量保持穩定的生活環境。 出現內分泌失調、胸部脹痛且月經推遲的情況，應重視并調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，務必前往正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

您好，偶爾的月經沒有來，如果已經排除懷孕的可能，那么可以用黃體酮來催經。吃了避孕藥，如果月經推遲七天以上，也要用早孕試紙來測試是否懷孕了。如果有性生活，并且性生活沒有采取有效的避孕措施，在月經推遲10-15天后，可以用早孕試紙測試，幫助確定是否懷孕。