中長跑運動員闌尾炎微創手術后多久能高強度訓練？
您好，我是一名中長跑運動員，最近剛做了闌尾炎微創手術，我想問一下如果恢復好的話，多久才可以高強度訓練？
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回答2
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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中長跑運動員闌尾炎微創手術后能進行高強度訓練的時間，取決于手術恢復情況、身體基礎素質、后續康復訓練、有無并發癥以及個人心理狀態等。 1.手術恢復情況：包括傷口愈合、內部組織修復等。若傷口無感染、愈合良好，通常是有利的恢復信號。 2.身體基礎素質：運動員原本的體能和健康狀況會影響恢復速度。身體素質好的，可能更快適應訓練。 3.后續康復訓練：科學合理的康復訓練有助于身體機能恢復，但要循序漸進，避免過度勞累。 4.有無并發癥：如腹腔粘連、腸梗阻等，若出現并發癥，恢復訓練的時間需推遲。 5.個人心理狀態：保持積極樂觀的心態，對身體恢復和重新投入訓練有促進作用。 總之，每位運動員的恢復情況不同，建議在醫生的指導下，逐步恢復訓練，切勿操之過急。
2025-01-22 14:27
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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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腹腔鏡闌尾切除術后，最好是休息1月再進行高強度的訓練，如果訓練不是很劇烈，半月就可以了
2016-02-20 15:30
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