產后妊娠紋改善可從飲食、心理、按摩、飲食禁忌、睡眠方面著手。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.飲食：營養全面，多吃蘋果、西瓜、荔枝等美容水果。
2.心理：避免過度追求快速消除，減輕心理負擔。
3.按摩：經常按摩妊娠紋區域，促進血液循環。
4.飲食禁忌：禁辛辣食物，不宜飲酒。
5.睡眠：保持良好睡眠習慣，利于身體恢復。
堅持以上方法，妊娠紋可能會逐漸改善，但需耐心和堅持。

你說的一般妊娠紋在腹部及臉上的，建議你可以皮膚科檢查下看排除是不是妊娠紋，在給予外涂藥物消退或是必要手術的

建議堅持用冷水和熱水交替沖洗長斑的部位,這樣能促進相應部位的血液循環,加速黑色素分解.最主要的是補充維生素.多吃富含維生素C的獼猴桃,番茄,草莓等水果,以及富含維生素B6的奶制品,非常有效

你好，這個情況可以注意鍛煉身體，減輕身體體重，還可以用橄欖油進行按摩妊娠紋的地方，可以慢慢的淡化妊娠紋。在平日三餐中應多攝取西芹、南瓜、甘薯與芋頭這些富含纖維素的蔬菜，可以促進胃腸蠕動，減少脂肪堆積。多吃富含膠原蛋白的食物還能增加皮膚的彈性。