17-18 歲身高增長緩慢且有抽煙習慣，可能與遺傳、營養、睡眠、運動、不良習慣等有關。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，子女身高可能相對受限。 2.營養：蛋白質、鈣、維生素等營養物質攝入不足，會影響骨骼發育。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，長期睡眠不足會影響身高增長。 4.運動：缺乏運動不利于骨骼和肌肉的鍛煉，影響身高。 5.不良習慣：抽煙可能影響內分泌和血液循環，對生長發育產生不良影響。 總之，17-18 歲身高增長緩慢需要綜合考慮多種因素。建議保持良好的生活習慣，均衡飲食，保證充足睡眠，適度運動。如果對身高問題仍有擔憂，可前往正規醫院就診，進行相關檢查和評估。

18歲了164厘米,還會繼續長高.可以補點鈣片,天冷了主要保暖,多運動,鍛煉身體.

人的身高與父母的遺傳有關,但并非絕對.研究實踐證明,青少年時期通過專門的長高訓練可增進人體的高度.（1）跳遠：立定或助跑跳遠均可.起跳時踏跳要有力,在空中挺膝展髖,兩臂上伸,充分展體;落下時前腳撐著地,屈膝緩沖.可根據自己體質情況做7~10次,中間適當休息.（2）仰臥起（兩頭翹）：身體仰臥在地毯或床上,用力收腹的同時,兩腿,兩臂伸直向上翹起,伴隨低頭伸頸兩手盡量靠近兩腳,每天堅持有利增高,

　　如果你現在尚未滿25歲,那么只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機會再增高一點.　　要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如：面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.　　反之,糯米,甜點等食品則應盡量不吃.可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質的吸收,吃多了會影響骨骼的發育.此外,鹽也是增高的大敵,必須養成少吃鹽的習慣.巧克力和牛奶同吃也會影響對牛奶營養的充分利用.　1,食物與營養.營養有七大要素：蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素,水,纖維素,礦物質,缺一不可.　　2,運動是人體發育的重要條件.運動不等于勞務,后者一成不變的重復動作無益身高.增高運動應是完全協調使身體發育的運動.　　3,藥物.如果有藥物能使身體長高,可能是所有方法中最受歡迎的.在基因時代,科學家們結合人體基因發育工程學原理,現代生物技術及中醫理療方法,可以達到比過去的各種醫療及營養保健品更好的長高效果.　　4,其它因素.生活方式,跪坐,睡眠姿勢,甚至家具高度都與身高有關,厚而硬的被褥影響血液循環.勞逸結合,醫治和具有良好的心理素質不無裨益.

如何長的高身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養,環境和社會因素等.為了讓孩子長得更高一點,家長應注意以下幾點；一,莫錯過生長快速期在兒童少年青春發育過程中,何時身高長得最快呢?研究證實,絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右,男童14歲左右;90％以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間,男童為13～15歲之間.為了讓孩子長得高一些,家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養,運動等問題.二,應注重營養補充營養是兒童體格生長的關鍵.體格正常生長所需的能量,蛋白質和氨基酸,必須由食物供給,主要是肉,蛋,豆及豆類食物.骨的形成還需要足夠量的鈣,磷及微量的錳和鐵.鈣的攝入不足及維生素D缺乏時,會造成骨礦化不足,維生素A缺乏會使骨變短變厚,維生素C缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆,這些都會影響骨的生長.目前一般家庭在有葷有素的飲食中,營養應該是全面及足量的,家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣,更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入.三,莫忽視運動鍛煉體育運動可加強機體新陳代謝過程,加速血液循環,促進生長激素分泌,加快骨組織生長,有益于人體長高.以下幾種運動對增高有一定效果,不妨一試.1.�懸垂擺動利用單杠或門框,高度以身體懸垂在杠上,腳趾剛能離開地面為宜.兩手握杠,間距稍大于肩寬,兩腳并攏,隨即身體前后擺動,幅度不要過大,時間不宜過久.練習最好安排在每天早晨,身體盡量松弛下垂,保持20秒鐘,男青年應做10～15次,女青年應做2～6次.2.�跳起摸高跳起時用雙手去摸預先設置的物體,可以是路邊樹枝,籃球筐或天花板.雙腳跳躍,做30次.休息片刻,左右腳分別單腳跳躍,方法同上.3.�球類活動打籃球時積極爭搶籃板球,跳起斷球;打排球時盡量跳起,多做扣殺和攔網動作;在足球運動中多練跳起前額擊球動作.4.�跳躍性練習可做行進間的單足跳,蛙跳,三級跳,多級跳和原地縱跳等.四,莫忘為孩子創造一個良好的生活環境精神神經系統異常也可影響兒童體格的生長.如在父母離異,兒童與監護人之間關系不正常,常受虐待的情況下,或兒童受到其他的嚴重刺激,其生長速度會逐漸減慢,使身高在正常同齡同性別兒童身高的低限以下.身體矮小又會加重患兒的自卑心理,這是由于患兒所受的心理性和社會性刺激,影響了大腦皮質向下丘腦傳播神經沖動,因而抑制了垂體分泌生長激素.當患兒環境得到善待后,生長速度可恢復正常.