懷孕 11 周時孕吐嚴重，吃啥吐啥，聞不得油煙味，還頭暈，這種情況下可以考慮喝孕婦奶粉來補充營養，但要注意選擇合適的產品，并關注自身的反應。同時，還可通過調整飲食、生活習慣等方式緩解孕吐，必要時尋求醫生幫助。 1. 飲食調整：少食多餐，選擇清淡、易消化的食物，如蘇打餅干、面包片、水果等。避免油膩、辛辣、刺激性食物。 2. 生活習慣：保證充足的睡眠，適當活動，如散步。室內保持通風，減少異味刺激。 3. 心理調節：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮的情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 4. 補充維生素：如維生素 B6，對緩解孕吐有一定幫助，但需在醫生指導下使用。 5. 就醫治療：若孕吐嚴重，導致脫水、電解質紊亂等，應及時就醫，可能需要輸液治療。 總之，孕吐是孕期常見的現象，但如果影響到正常生活和營養攝入，要積極采取措施應對。在這個過程中，孕婦要密切關注自身情況，必要時及時就醫，以確保自身和胎兒的健康。

您好，懷孕初期，或是中期，晚期，都可以喝孕婦奶粉。如果實在難受，可以吃些維生素B6、B1和健胃消食片緩解早孕反應。