孩子愛吃零食不愛吃飯導致體質差易感冒，可能是飲食習慣不良、脾胃虛弱、缺乏微量元素、運動量不足、心理因素等所致。 1. 飲食習慣不良：零食往往高糖、高鹽、高熱量，影響孩子對正餐的食欲。應控制零食攝入，規律進餐時間，營造安靜舒適的就餐環境。 2. 脾胃虛弱：脾胃功能不佳會影響消化吸收。可在醫生指導下服用小兒健脾丸、醒脾養兒顆粒等藥物調理。 3. 缺乏微量元素：如缺鋅可能導致食欲下降。可通過飲食補充，必要時服用葡萄糖酸鋅口服液等。 4. 運動量不足：適當增加孩子的運動量，能促進腸胃蠕動，增強食欲。 5. 心理因素：如緊張、焦慮等情緒可能影響進食。家長要多關心孩子，給予心理支持。 總之，要改善孩子的這種情況，需要綜合調理，培養良好的飲食和生活習慣。如果情況嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

你好，小孩子從小體質差是很常見的，在成長的過程中應該更加注意營養，并且去要補充一些營養素，提高孩子抵抗力，多吃新鮮的蔬菜水果補充維生素，少吃高脂高糖等酸性食物，維持機體弱堿性。