打噴嚏或咳嗽時出現(xiàn)漏尿或漏便的情況，可能由多種原因引起，如盆底肌肉松弛、神經(jīng)損傷、泌尿系統(tǒng)疾病、腸道問題、年齡因素等。 1.盆底肌肉松弛：女性在生育后或隨著年齡增長，盆底肌肉支持力量減弱，導(dǎo)致控尿控便能力下降。 2.神經(jīng)損傷：如脊柱或腦部的神經(jīng)受損，影響了排尿排便的神經(jīng)控制。 3.泌尿系統(tǒng)疾?。喊螂籽?、尿道炎等炎癥刺激，或膀胱過度活動癥，也會引起此類癥狀。 4.腸道問題：腸道炎癥、腸道功能紊亂等，使腸道蠕動和排便控制異常。 5.年齡因素：老年人身體機能下降，肌肉力量減弱，容易出現(xiàn)這種情況。 出現(xiàn)打噴嚏咳嗽時漏尿或漏便的情況，不必過于焦慮，但也不應(yīng)忽視。建議及時到正規(guī)醫(yī)院的泌尿外科或肛腸科就診，進行相關(guān)檢查，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

依據(jù)你所說的癥狀咳嗽時或跑跳時，有尿褲子現(xiàn)象主要是由于女性尿道短，長期憋尿，生產(chǎn)造成的膀胱括約肌松弛?？梢跃毩?xí)一下提肛運動效果很好的。不要憋尿。

你好，這位朋友，你這種情況40歲的婦女要考慮是陰道前后壁膨出引起的張力性尿失禁，建議你到醫(yī)院做個婦科檢查！希望我的回答能給你帶來幫助！

在不太嚴重時可以采取非手術(shù)治療，即盆底肌訓(xùn)練：通過正確的方法收縮肛門括約肌、陰道括約肌以及尿道括約肌，加強盆底肌張力，減少尿道膀胱下移程度。方法：每半小時收縮肛門10～20次，每次持續(xù)3s以上。

你好，您這屬于壓力性尿失禁，當(dāng)腹部內(nèi)的壓力增加，如咳嗽、打噴嚏、大笑或提起重物時，尿液便會泄漏。當(dāng)尿道因骨盆底肌肉變?nèi)醵撾x正常的位置（脫垂）時，用來保持膀胱流出口關(guān)閉的機能便會變?nèi)?，形成壓力性尿失禁。在不太嚴重時可以采取非手術(shù)治療，即盆底肌訓(xùn)練：通過正確的方法收縮肛門括約肌、陰道括約肌以及尿道括約肌，加強盆底肌張力，減少尿道膀胱下移程度。方法：每半小時收縮肛門10～20次，每次持續(xù)3s以上。