預(yù)測孩子未來身高需要綜合考慮遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運(yùn)動情況、睡眠質(zhì)量和疾病因素等。 1.遺傳因素：孩子身高受父母遺傳影響較大，但并非唯一決定因素。一般可通過父母身高計算遺傳身高，女孩遺傳身高=(父親身高 + 母親身高 - 13)÷2 ± 5cm，但這只是一個大致范圍。 2.營養(yǎng)狀況：充足且均衡的營養(yǎng)對身高發(fā)育至關(guān)重要。要保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的攝入，如多吃牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜水果等。 3.運(yùn)動情況：適量的運(yùn)動能促進(jìn)生長激素分泌，如跳繩、游泳、籃球等有氧運(yùn)動。 4.睡眠質(zhì)量：良好的睡眠有助于生長激素在夜間分泌，應(yīng)保證每天充足的睡眠時間和良好的睡眠環(huán)境。 5.疾病因素：某些疾病可能影響身高發(fā)育，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，如有相關(guān)疾病需及時治療。 綜合考慮以上多種因素，能更準(zhǔn)確地預(yù)測孩子的未來身高。但孩子的生長發(fā)育是一個動態(tài)的過程，家長要密切關(guān)注，如有異常，及時就醫(yī)。

你好，孩子的高度一般是在雙親之間或是高于雙親。你好，如果父母都不是特別高的話，孩子一般會比父母高的。建議平時注意養(yǎng)成良好的習(xí)慣，多吃一些高蛋白的食物，都會有不錯效果的。

您好！很高興為你解答。身高雖然跟遺傳有一定的關(guān)系，但是，后天因素也占很重要的作用。所以想長高，就合理的飲食休息和一定量的運(yùn)動。祝您生活愉快！

您好，上述的情況是預(yù)測不到以后有多高的，說不定160.或是180都是有可能的，上述的情況11歲女孩，身高145厘米，考慮是正常的，建議休息時間，睡眠充足，多吃補(bǔ)鈣的食物，多點(diǎn)運(yùn)動。