懷孕 34 周出現腹部發硬、宮高腹圍未增且有宮縮的情況，可能是正常生理現象，也可能與胎兒發育、孕婦身體狀況、生活習慣、子宮敏感性等有關。 1. 胎兒發育：如果胎兒發育速度減緩，可能導致宮高腹圍增長不明顯。需要密切監測胎兒的生長情況，如通過 B 超檢查觀察胎兒的雙頂徑、腹圍、股骨長等指標。 2. 孕婦身體狀況：孕婦自身的健康問題，如營養不良、貧血等，可能影響胎兒的生長和子宮的正常收縮。要注意補充營養，糾正貧血。 3. 生活習慣：過度勞累、長時間站立或久坐、睡眠不足等不良生活習慣，可能引發宮縮。應保證充足的休息和睡眠，避免勞累。 4. 子宮敏感性：部分孕婦子宮較為敏感，易出現不規律宮縮。此時要注意放松心情，避免緊張焦慮。 5. 其他因素：如羊水異常、胎盤功能減退等，也可能有此類表現。需要進一步檢查羊水指數、胎盤成熟度等。 總之，出現這種情況不必過于驚慌，但要重視，定期產檢，遵循醫生的建議，注意休息和飲食，以保障母嬰健康。

你好；你的情況可以做個胎心監測，看看胎兒的胎心活動情況，明確后在對癥處理。

有宮縮最好是用抑制宮縮的藥，最好是住院觀察。