久坐起身時腰部像針扎似的疼且不能動，可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關節紊亂、腰部筋膜炎、腎結石等導致。 1.腰肌勞損：長期久坐使腰部肌肉持續緊張，易產生勞損，引起疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2.腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經，可導致腰部疼痛。需臥床休息，配合牽引、理療等。 3.腰椎小關節紊亂：關節錯位刺激神經，引發疼痛。可通過手法復位緩解。 4.腰部筋膜炎：筋膜長期受刺激發生炎癥，產生疼痛。可應用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 5.腎結石：結石刺激腎盂或輸尿管，引起腰部疼痛。較小結石可通過多喝水、多運動排出，較大結石可能需碎石治療。 久坐后腰部出現針扎樣疼痛不可忽視，應及時就醫，明確病因，采取針對性治療。同時，日常生活中要注意保持正確坐姿，避免久坐，適當運動，增強腰部肌肉力量。

坐著時間長點起來的時候腰會像針扎似的疼，孕期婦女因懷孕期間身體部位生理性變化，腰椎負擔加重，腰間盤突出，從而壓迫坐骨神經，很容易能夠引起坐骨神經痛癥狀，可以用美式脊椎矯正的方法根治這種癥狀。