平躺睡覺腰疼，側(cè)身及白天久坐疼，腰椎片子正常，可能是腰肌勞損、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、筋膜炎、腎臟疾病、骨質(zhì)疏松等原因引起。 1.腰肌勞損：長時間彎腰或重體力勞動導(dǎo)致腰部肌肉緊張、痙攣，產(chǎn)生疼痛。治療上要注意休息，避免勞累，可進行熱敷、按摩等物理治療，也可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑緩解疼痛。 2.腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：腰部活動不當(dāng)使小關(guān)節(jié)位置異常，刺激神經(jīng)引發(fā)疼痛。可通過手法復(fù)位，配合針灸、紅外線治療改善。 3.筋膜炎：腰部筋膜的無菌性炎癥，與勞累、著涼等有關(guān)。治療需注意保暖，適度鍛煉，疼痛明顯時口服布洛芬緩釋膠囊。 4.腎臟疾?。喝缒I結(jié)石等，可能引起腰部疼痛。需完善超聲等檢查明確，較小結(jié)石可通過多喝水排出，大的結(jié)石可能需要碎石治療。 5.骨質(zhì)疏松：多見于老年人，骨量減少導(dǎo)致。應(yīng)補充鈣劑和維生素 D，多曬太陽，適當(dāng)運動。 出現(xiàn)這種情況，建議先注意休息，避免腰部過度受力。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

可能是由于腰椎疾病引起的癥狀，一般是由于腰椎間盤突出或者是骨質(zhì)增生引起的癥狀，要進一步檢查的，應(yīng)該注意休息和走坐立臥的姿勢