16 歲，有四年手淫史，出現(xiàn)失眠多夢、記憶力思考力下降、身高增長緩慢、頭發(fā)干枯、全身乏力、腰部沉重等癥狀。這些癥狀可能與手淫過度導(dǎo)致的身體機(jī)能失調(diào)、神經(jīng)功能紊亂、營養(yǎng)失衡、內(nèi)分泌失調(diào)、心理壓力等有關(guān)。 1.身體機(jī)能失調(diào)：頻繁手淫可能使身體過度疲勞，影響正常的新陳代謝和器官功能。建議適當(dāng)增加休息時(shí)間，進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 2.神經(jīng)功能紊亂：長期手淫可能導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制失衡。要保持規(guī)律的作息，避免熬夜，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 3.營養(yǎng)失衡：過度手淫可能影響營養(yǎng)吸收。多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜和水果。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：這可能影響生長激素分泌，導(dǎo)致身高增長緩慢等。可就醫(yī)檢查激素水平，必要時(shí)進(jìn)行調(diào)理。 5.心理壓力：因?qū)κ忠腻e(cuò)誤認(rèn)知產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)。要正確看待手淫，減輕心理壓力，保持良好心態(tài)。 總之，要認(rèn)識(shí)到過度手淫的危害，通過調(diào)整生活方式、飲食結(jié)構(gòu)和心理狀態(tài)來改善癥狀。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

黑眼圈，膚色晦暗無光澤，畏寒、肢冷，健忘，性欲減退、舉而不堅(jiān)，早泄，尿頻，冬天手腳怕冷，舌苔白，自汗，腰膝酸軟，易疲勞，都是腎陽虛弱的表現(xiàn)。夏天怕熱，盜汗（夜間出汗）則為陰虛。皆因SY過度，腎精虛衰，兼缺乏鍛煉，陽氣虛弱，導(dǎo)致以上癥狀。建議：1、停止SY，停止接觸黃色內(nèi)容，如果解決生理需要，待康復(fù)后半月至一月一次。2、加強(qiáng)鍛煉，推薦中長跑，不求速度，貴堅(jiān)持，太極拳也行，少量出汗為宜。3、調(diào)攝起居，按時(shí)作息，多食用羊肉、青蝦、韭菜等補(bǔ)腎陽的食物。4、購買金貴腎氣丸服用，此為張仲景經(jīng)典方，主補(bǔ)腎陽，兼顧腎陰之良藥。祝你早日康復(fù)。

根據(jù)你的描述你上述情況屬于手淫導(dǎo)致的問題，存在上述癥狀的確應(yīng)該屬于腎虛引起，屬于腎陽虛導(dǎo)致的建議你可以選擇金匱腎氣丸口服，配合歸脾丸，效果應(yīng)該不錯(cuò)的，自己觀察看看，目前關(guān)鍵還是應(yīng)該下定決心戒除手淫習(xí)慣才好

您好，朋友，根據(jù)您說的情況您的癥狀是由于腎陰虛引起的癥狀，不是腎陽虛，您的情況建議您用六味地黃丸和益腎靈膠囊及和治療兩個(gè)月就可以的您有失眠多夢可以加上歸脾丸比較好，針對(duì)您的問題您有什么疑問隨時(shí)聯(lián)系，在服藥期間最好克制自己不要手淫

16歲已經(jīng)有四年手淫史，這是屬于手淫引起腎虛的可能性較大。五子衍宗丸有補(bǔ)腎益精的功效。用于腎虛精虧所致的遺精早泄等。可以服用。歸脾丸適用于治療脾虛，對(duì)腎虛作用不大。