近 1 個月嚴重脫發且從發根脫，可能與精神壓力、營養不良、內分泌失調、頭皮疾病、藥物副作用等有關。 1. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等可能導致脫發。應學會調節情緒，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 2. 營養不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養元素會影響頭發健康。需均衡飲食，多吃富含營養的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。 3. 內分泌失調：例如甲狀腺功能異常、雄激素水平過高。需就醫檢查，明確病因后進行針對性治療。 4. 頭皮疾病：如脂溢性皮炎、頭癬等。要保持頭皮清潔，使用合適的洗發水，必要時遵醫囑使用藥物治療。 5. 藥物副作用：某些藥物如抗抑郁藥、降壓藥等可能引起脫發。如癥狀嚴重，需咨詢醫生調整用藥。 總之，嚴重脫發應引起重視，及時就醫明確原因，并采取相應的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態對頭發健康也很重要。

脫發的原因有很多，有脂溢性脫發、血虛、血熱性脫發、腎虛脫發及遺傳性因素脫發，宜對癥治療為佳；另外，還要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治你的脫發有一定的好處。

脫發分兩種，一種是脂溢性的脫發很難治，一種是氣血虛腎虛的脫發，比較好治療。如果你頭發油，屬于脂溢性的。如果頭發不油，屬于氣血虛腎虛的，可以吃七寶美髯丹。

最近一個月脫發非常厲害，怎么辦您好，首先您回想一下這樣的狀況有多久了，在注意觀察下每天脫發的數量，如果超過80-100根，持續時間超過3個月到半年.您就應該重視了，先用一下2%的米諾地爾溶液（外用），保持健康的生活習慣和樂觀的心理狀態，半年內沒有效果最好去植發醫院進行毛囊檢測，確定脫發原因及治療方案，以免耽誤治療。