失眠伴有抑郁癥和焦慮癥多年且治療效果不佳，可能與多種因素有關，如心理因素、生活習慣、藥物使用、神經調節失衡、身體疾病等。 1.心理因素：長期的精神壓力、緊張情緒等心理問題可能加重病情。需要學習心理調節方法，如通過冥想、深呼吸等放松訓練來緩解。 2.生活習慣：不規律的作息、過度使用電子設備等會影響睡眠。應保持規律作息，睡前避免使用電子產品。 3.藥物使用：之前使用的安定效果不好，可在醫生指導下嘗試調整用藥，如佐匹克隆、艾司唑侖、阿普唑侖等，但需遵醫囑。 4.神經調節失衡：大腦神經遞質失衡可能是原因之一。可考慮接受物理治療，如經顱磁刺激等。 5.身體疾病：某些慢性疾病如高血壓、糖尿病等也可能影響睡眠和情緒。要積極治療原發疾病。 總之，對于長期失眠伴抑郁焦慮的情況，需要綜合考慮多種因素，采取針對性的治療措施，并保持耐心和積極的心態。建議前往正規醫院的精神心理科就診，尋求專業醫生的幫助。

還是需要心情舒暢,精神放松,必要時可以口服丙咪嗪或阿米替林,也可以用胰島素低血糖療法,可以有效改善睡眠,食欲

除了應用鎮靜安眠藥物以外,還需要應用抗焦慮藥物,不然你夜間胡思亂想控制不住,入睡就困難.應當到精神科就診,在專業醫生的指導下進行藥物治療.

您好,您患的這個病確實是很頭痛的問題,恐怕連心里醫生也很難治.不過我想給您個建議,每個人都不是天生就有抑郁癥和焦慮癥的,而且這些人可能或多或少都受過一些刺激,我覺得您還是去心里診所系統治療一下,相信他們應該是有特殊的治療方法.總是吃鎮定藥不能解決根本性的問題,且對身體也不好.