上下肢肌肉萎縮運動受限 20 年，可能由神經損傷、營養不良、肌肉疾病、內分泌失調、長期缺乏運動等因素引起。 1. 神經損傷：神經損傷可導致肌肉失去神經支配，進而萎縮。常見的如周圍神經炎、脊髓損傷等。治療上可能包括藥物治療，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等，以營養神經，還可能需要物理治療和康復訓練。 2. 營養不良：長期蛋白質、維生素等攝入不足，會影響肌肉的正常代謝和生長。需調整飲食，保證充足的營養攝入，必要時補充蛋白質粉、復合維生素等。 3. 肌肉疾病：例如肌營養不良癥、多發性肌炎等。治療可能涉及免疫抑制劑，如潑尼松，以及對癥處理。 4. 內分泌失調：甲狀腺功能減退、腎上腺皮質功能減退等內分泌疾病，可能影響肌肉功能。需針對具體內分泌疾病進行治療，如補充甲狀腺素等。 5. 長期缺乏運動：肌肉長期不活動會逐漸萎縮。應逐步增加運動量，進行有針對性的肌肉鍛煉。 上下肢肌肉萎縮運動受限 20 年是一個較為復雜的情況，需要綜合考慮多種因素，明確病因后采取針對性的治療和康復措施。同時，患者要保持積極的心態，配合治療和訓練，以改善癥狀，提高生活質量。

你好，你說的這情況是可考慮是可吃些活血化瘀和補氣養血的中藥來調理的

健康指導：像肌營養不良這些疾病，一般建議到正規三甲醫院進行治療，這種疾病都是屬于遺傳性的，一般沒有特殊藥物根治，一般做些維持治療和功能鍛煉，以好減緩病情的發展，所以要根據自身病情來規劃治療方案的，平時飲食也要注意營養平衡。

健康指導：一般來說，肌肉營養不良的在飲食上要多吃些對富含維生素E，以及B族維生素的食物，也可以補充如維生素A、維生素C以及維生素E等相應的營養素以及鋅、硒和膽堿、卵磷脂等方面的保健食品。也可以通過推拿、針灸、按摩等方法來減緩肌肉萎縮的速度。

健康指導：肌肉營養在健康飲食方面，肌營養不良的飲食宜高蛋白，富含維生素、鈣、鋅、瘦肉、雞蛋、魚、蝦仁、動物肝臟、排骨、木耳、蘑菇、豆腐、黃花菜等可適當多食，少吃或忌食過辣、過咸、生冷等不宜消化和有刺激性食品.