月經前一周乳房和乳頭疼痛，可能由激素變化、乳腺增生、內衣不合適、情緒因素、飲食不當等引起。 1.激素變化：月經前體內雌激素和孕激素水平升高，刺激乳腺組織，導致乳房和乳頭疼痛。這是較為常見的原因。 2.乳腺增生：乳腺組織增生和復舊不全，在月經前癥狀可能加重，表現為乳房和乳頭的疼痛。 3.內衣不合適：過緊或材質不佳的內衣，會對乳房造成壓迫和摩擦，引發疼痛。 4.情緒因素：長期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，可能影響內分泌，導致乳房疼痛。 5.飲食不當：過多攝入咖啡因、高鹽、高脂肪食物，也可能引起乳房不適。 如果月經前乳房和乳頭疼痛較為嚴重或持續不緩解，建議及時就醫，進行相關檢查，如乳腺超聲等，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣和心態。

你好，你的情況是正常的，不必擔心意見建議:乳房脹痛有生理性，也有病理性的，女性月經前期（排卵后激素水平的原因）脹痛和觸痛是正常的，如果是癥狀嚴重或者沒有規律性還有局部的乳房的包塊等情況，就屬于病理性的，需要到醫院的外科或者乳腺專科進行B超和鉬靶檢查等來進行診斷和治療。VDD