做彩光后通過中醫內調防止痘痘復發，可從飲食、中藥、作息、情緒、運動等方面進行調理。 1. 飲食：飲食宜清淡，多吃新鮮蔬果，如苦瓜、冬瓜、西瓜等，少吃辛辣油膩、甜食及發物。 2. 中藥：可選用金銀花、連翹、蒲公英等清熱解毒的中藥，也可用丹參、赤芍等活血化瘀的中藥。但用藥需遵醫囑。 3. 作息：保持規律的作息，早睡早起，避免熬夜，保證充足的睡眠。 4. 情緒：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 5. 運動：適當進行運動，如慢跑、瑜伽等，促進新陳代謝和血液循環。 中醫內調是一個長期的過程，需要綜合調理，并且要在專業中醫的指導下進行。同時，要注意皮膚的清潔和護理。

您好，痘痘多由內分泌失調引起。中醫來講多屬于肺火旺。如果想開中藥需要您到中醫院找醫生，根據您的具體癥狀體征辨證論治。用藥多有側柏葉、白蘚皮、地骨皮等，您可以酌情代茶飲。另外痘痘也算是一種炎癥，可以用點消炎的中成藥，如穿王消炎片等。平時注意不要吃辛辣油膩的食物，不要熬夜，保持心情愉快，您現在應該還是學生，壓力應該不是很大，注意不要給自己太大的壓力。祝您的痘痘早日消退！

清除豆豆，主要是要潔膚，不要涂亂七八糟的東西。