容易掉發(fā)可能由多種因素引起，如內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力大、遺傳因素、頭皮疾病等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡可能影響頭發(fā)的生長(zhǎng)周期。例如甲狀腺功能減退或亢進(jìn)，都可能導(dǎo)致掉發(fā)。需要通過(guò)檢查甲狀腺功能，確診后遵醫(yī)囑進(jìn)行相應(yīng)治療。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)（如鐵、鋅）等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)影響頭發(fā)健康。日常要保證飲食均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 3.精神壓力大：長(zhǎng)期的緊張、焦慮等不良情緒可能導(dǎo)致毛囊供血不足，引起掉發(fā)。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、放松身心。 4.遺傳因素：如果家族中有脫發(fā)史，可能更容易出現(xiàn)掉發(fā)。這種情況要盡早關(guān)注頭發(fā)健康，采取預(yù)防措施。 5.頭皮疾病：像脂溢性皮炎、真菌感染等，會(huì)破壞頭皮環(huán)境，導(dǎo)致掉發(fā)。需要及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后使用相應(yīng)的藥物治療，如酮康唑洗劑等。 總之，掉發(fā)的原因較為復(fù)雜。如果掉發(fā)情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，查明原因，對(duì)癥治療。