好友去世后出現多夢、眼酸、疲勞、嗜睡的情況，可能是心理應激、睡眠質量差、神經衰弱、貧血、甲狀腺功能異常等原因引起。 1.心理應激：重大事件如好友去世可能導致心理壓力過大，影響睡眠和身體狀態。建議通過與親友傾訴、參加社交活動等方式緩解。 2.睡眠質量差：睡眠環境不佳、作息不規律等都可能導致。要保持安靜舒適的睡眠環境，規律作息。 3.神經衰弱：長期精神緊張可能引發。可通過適度運動、放松訓練改善。 4.貧血：營養攝入不足或慢性失血等可造成。需均衡飲食，必要時補充鐵劑等。 5.甲狀腺功能異常：甲狀腺激素分泌異常影響代謝。需就醫檢查，明確診斷后治療。 出現這些癥狀后不要過于緊張，應及時調整生活方式，如癥狀持續不緩解或加重，建議前往正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

你好做夢，是氣血兩虛，陰虛火旺，可以服用知柏地黃丸和復方阿膠漿治療，注意飲食清淡多休息，避免辛辣飲食

你好，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系，多夢并不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。“整夜做夢”確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之后會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了————您需要放松心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起后有困倦感、易成癮、停藥后反彈等副作用不宜長期服用。建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助于心理醫生。

建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠.主要影響睡眠質量.

失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重，神經衰弱等引起。口服七葉神安片腦靈素等