總是自我恐懼不一定就是抑郁癥，可能是心理壓力大、性格內向、近期遭遇重大事件、神經功能紊亂、腦部器質性病變等原因造成的。 1.心理壓力大：生活中的工作、學習或人際關系等方面的壓力，若長期得不到緩解，可能導致情緒緊張、自我恐懼。 2.性格內向：性格較為內向、敏感的人，在面對外界刺激時，容易產生自我恐懼的情緒。 3.近期遭遇重大事件：如親人離世、失戀、失業等，可能引發強烈的心理沖擊，導致自我恐懼。 4.神經功能紊亂：自主神經功能失調，影響神經系統的正常調節，使人產生恐懼、焦慮等情緒。 5.腦部器質性病變：如腦部腫瘤、腦血管疾病等，影響大腦的正常功能，可能出現自我恐懼癥狀。 總之，總是自我恐懼不一定就是抑郁癥，需要綜合多方面因素判斷。如果這種情況持續時間較長且嚴重影響生活，建議及時到正規醫院的精神心理科就診，進行專業的評估和診斷。

你好，自我恐懼考慮您是中醫所說的心膽氣虛造成的。主要癥狀是虛煩不寐，多夢易醒，觸事易驚。如果與上述癥狀相符，建議您服用安神定志丸或者到中醫科找大夫診療。祝您健康！