擴胸和伸懶腰時關節響且有輕微疼痛，可能由多種原因引起，如關節摩擦、肌肉緊張、關節損傷、關節炎、缺鈣等。 1. 關節摩擦：關節活動時，軟骨、滑膜、韌帶等組織相互摩擦，產生響聲和輕微疼痛。這通常是正常的生理現象，但如果頻繁出現或疼痛加重，可能提示關節結構異常。 2. 肌肉緊張：長期保持不良姿勢或缺乏運動，導致胸部和腰部肌肉緊張，在活動時牽拉關節引起響聲和疼痛。 3. 關節損傷：運動過度、外傷等可能導致關節軟骨、韌帶等損傷，活動時出現響聲和疼痛。 4. 關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥會破壞關節結構，引起關節活動時的響聲和疼痛。 5. 缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，導致骨骼和關節的強度下降，活動時容易出現響聲和疼痛。 如果這種情況持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行相關檢查，如 X 線、CT 等，以明確原因，并采取相應的治療措施。平時要注意保持正確的姿勢，適量運動，均衡飲食，補充足夠的鈣和維生素 D。

你好，這種情況可能是胸骨受損傷，建議拍片看看。

你好，沒事的，主要是關節囊松動了沒事的，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，

做擴胸或者伸懶腰胸前中間有塊骨頭會咔響一下可能是胸骨受損傷，和電腦無關，但是你不能在這樣做擴胸或者伸懶腰，要休息。

你好，這與胸骨與肋骨連接處的關節活動時的聲音，一般沒有什么影響的