36 歲稍累或感冒就背酸痛，可能是肌肉勞損、脊椎問題、身體虛弱、免疫系統異常、慢性疾病等原因導致。 1. 肌肉勞損：長期勞累或姿勢不當，使背部肌肉緊張、疲勞，易在勞累或感冒時出現酸痛。可通過按摩、熱敷緩解。 2. 脊椎問題：如脊椎側彎、椎間盤突出等，壓迫神經，稍累或感冒時癥狀加重。需進行物理治療或手術。 3. 身體虛弱：缺乏鍛煉、營養不良，導致身體抵抗力差，易出現各種不適，包括背酸痛。要加強鍛煉，均衡飲食。 4. 免疫系統異常：自身免疫性疾病，如類風濕關節炎，會累及背部，使酸痛發作。需使用免疫抑制劑治療。 5. 慢性疾病：如高血壓、糖尿病等，影響血液循環和神經功能，增加背部酸痛的發生風險。要積極控制基礎病。 總之，出現稍累或感冒就背酸痛的情況，應重視并及時就醫，明確原因，采取針對性治療，同時注意休息和保養。

你好，根據你所描述的情況，是屬于關節炎的表現，建議可以到醫院骨科就診。對于關節炎，可以采取理療、電療、手術治療，具體治療需要根據病情而定，可以多吃苦瓜、苦菜、馬齒覽、絲瓜等食物，具有清熱解毒的功效，可以緩解局部發熱、發痛等．祝你早日康復。