18 歲身高 154cm,15 歲后停止增長,還能長高到 165cm 嗎
我今年18歲了,才154cm高,15歲后差不多就停止增長了,現在還可以增高嗎?我想高到165cm可以嗎?
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回答4
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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18 歲身高增長的可能性受多種因素影響,包括遺傳、營養、運動、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1.遺傳:身高很大程度上由遺傳決定。如果父母身高較矮,可能會對自身身高產生一定限制。 2.營養:均衡的營養對身高增長至關重要。蛋白質、鈣、維生素 D 等攝入不足會影響骨骼發育。 3.運動:適量的運動,如跳繩、籃球、游泳等,有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠:充足的睡眠能促進生長激素分泌,利于身高增長。 5.骨骺線閉合:若骨骺線已完全閉合,自然長高的空間較小;若未完全閉合,還有一定機會。 綜合來看,18 歲是否能長高到 165cm 需綜合評估上述因素。建議先去醫院拍攝 X 光片,確定骨骺線的閉合情況。平時要注意保持良好的生活習慣,即便長高空間有限,也能擁有健康的體魄。
2025-01-23 12:44
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回答3
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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你好,這要看你的骨骼骨骺端是否已經閉合,如果尚未閉合,就是有長高的可能,反之就沒有可能了,平時注意適當的體育鍛煉,有助于改善。
2016-02-20 17:34
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好,關于你的咨詢,一般是不可以做明確回答的!建議您,最好是可以去醫院做生長激素檢查和做骨齡測試,有助于進一步了解,再就是可以做注意補鈣做對癥治療!愿我的回答能給你帶來幫助!
2016-02-20 09:52
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回答1
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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你好,要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊
2016-02-20 09:41
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