糖尿病患者做運動的好處有很多，如控制血糖、改善心血管功能、增強肌肉力量、減輕體重、緩解壓力等。 1.控制血糖：運動能增加肌肉對葡萄糖的攝取和利用，減少肝糖原的輸出，有助于降低血糖水平。 2.改善心血管功能：促進血液循環，增強心肺功能，降低心血管疾病的發生風險。 3.增強肌肉力量：提高肌肉的耐力和力量，改善身體的活動能力。 4.減輕體重：消耗多余熱量，減少脂肪堆積，尤其對肥胖型糖尿病患者有益。 5.緩解壓力：運動時身體會分泌內啡肽等物質，有助于緩解焦慮和緊張情緒。 6.提高胰島素敏感性：使細胞對胰島素的反應更靈敏，有助于更好地控制血糖。 總之，運動對于糖尿病患者的病情控制和整體健康都非常有益，但運動時要注意選擇適合自己的方式和強度，避免受傷。運動前最好咨詢醫生的建議。

您好，運動的好處包括：1.餐后1小時為血糖高峰期，適當加強運動；2.運動能降血糖；3.于東能減少胰島素的用量；4.運動能預防并發癥的發生；5.運動能提高機體的免疫力。