赤靈芝具有多種作用和功效，如增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血糖、改善睡眠、保肝解毒、抗腫瘤等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.增強(qiáng)免疫力：能激活免疫細(xì)胞，提高身體抵抗力。
2.調(diào)節(jié)血糖：有助于穩(wěn)定血糖水平，對(duì)糖尿病患者有益。
3.改善睡眠：可緩解神經(jīng)緊張，提升睡眠質(zhì)量。
4.保肝解毒：促進(jìn)肝臟代謝，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。
5.抗腫瘤：抑制腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng)，輔助癌癥治療。
總之，赤靈芝對(duì)人體健康有一定益處，但不能替代藥物治療疾病。

您好，強(qiáng)迫癥的心理治療主要采用脫敏治療，行為治理哦啊，但心里治療只是強(qiáng)迫癥治療的一種，可以在心里治療的基礎(chǔ)上，采用一些儀器治療，效果會(huì)很明顯。

首先，不要過(guò)分在乎自我形象，不要過(guò)于追求完美。不要老是問(wèn)自己我做得好嗎、這樣做行不行、別人會(huì)怎么看我等問(wèn)題?！　∑浯危瑢W(xué)會(huì)順其自然。強(qiáng)迫癥的另一特點(diǎn)是喜歡琢磨，一個(gè)芝麻大的事情往往會(huì)想出天大的事來(lái)。因此在思考問(wèn)題時(shí)，要學(xué)會(huì)接納他人、不要鉆牛角尖、學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境而不要刻意改變環(huán)境。

1、學(xué)會(huì)順其自然：強(qiáng)迫癥的另一特點(diǎn)是喜歡琢磨，一個(gè)芝麻大的事情往往會(huì)想出天大的事來(lái)。因此在思考問(wèn)題時(shí)，要學(xué)會(huì)接納他人、不要鉆牛角尖、學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境而不要刻意改變環(huán)境。　　2、學(xué)會(huì)享受過(guò)程，不過(guò)分看重結(jié)果。做事情要抱著一種欣賞、感受、體驗(yàn)快樂(lè)的心情和熱情重視過(guò)程、不要過(guò)分重視結(jié)果。

心理治療強(qiáng)迫最有效的方法，目前國(guó)際上的專家比較認(rèn)可暴露行為阻止法-屬于認(rèn)知行為療法的一種。如果要心理治療的話，建議你去專業(yè)治療強(qiáng)迫癥的機(jī)構(gòu)更有針對(duì)性。通過(guò)系統(tǒng)的治療和練習(xí)，可以幫助你慢慢恢復(fù)到正常的生活之中去。