13 歲可以適量飲用胡蘿卜汁和蘋果汁，一般對身體有益，但在經期飲用需注意一些情況，如個人體質、飲用量等。 1. 營養成分：胡蘿卜汁富含胡蘿卜素等，蘋果汁含有維生素 C 等，可為身體提供營養。 2. 促進消化：有助于促進腸胃蠕動，改善消化功能。 3. 增強免疫力：補充維生素等營養物質，在一定程度上增強身體的抵抗力。 4. 經期注意：經期時，部分人腸胃較敏感，過量飲用可能引起不適。 5. 個人體質：若本身對胡蘿卜或蘋果過敏，應避免飲用。 6. 飲用量：無論何時，都應適量飲用，避免過量造成腸胃負擔。 總之，13 歲可以喝胡蘿卜汁和蘋果汁，但要根據自身情況合理飲用，尤其是在經期，注意觀察身體反應。如果飲用后出現不適，應及時停止并就醫。

蘋果不可與胡蘿卜同食，易產生誘發甲狀腺腫的物質。可以常喝。經期最好不要喝涼的。帶渣的蘋果汁含有豐富的果膠和纖維素，每一顆蘋果的纖維質(約3g)，就相當於半斤的芹菜，它們能夠幫助腸胃消化、吸收，預防便秘的發生。胡蘿卜汁和蘋果汁雖然很多人都一起喝，但還是分開喝較好。

您好，這是兩種比較常見的食物只不過是把他打成看了汁可以沒有吃的但是注意一定要是自己鮮打的如果是在市面上買的方便的瓶裝的就不建議長期吃因為那里面添加了很多添加劑和能量

胡蘿卜和蘋果中含有豐富的維生素胡蘿卜和蘋果對月經期間的身體不會造成不良影響

你好你可以經常喝的你好沒有東西都有個度物極必反每天喝一杯的話對身體是有好處的