未成年人自慰射精可能產生身體和心理方面的影響，如影響生殖器官發育、導致精神疲憊、影響學習等。控制頻率需要綜合多方面因素，包括年齡、身體狀況、心理狀態、生活習慣和自我認知等。 1.年齡：年齡較小的未成年人，身體尚未完全發育成熟，應盡量減少或避免自慰射精。 2.身體狀況：如果本身存在體質較弱、易生病等情況，更要注意控制，以免加重身體負擔。 3.心理狀態：若因自慰射精產生焦慮、內疚等不良心理，應調整心態，減少頻率。 4.生活習慣：保持規律作息、充足睡眠和適量運動，有助于分散注意力，減少自慰沖動。 5.自我認知：正確認識性知識，明白過度自慰的危害，增強自我控制能力。 總之，未成年人應重視自身的身心健康，避免過度自慰射精。如有相關困擾，可與家長或老師溝通，必要時尋求專業醫生幫助。

你好，青少年正常是長身體的時候，過多的自慰不僅會影響生殖系統的發育，嚴重還會影響到身高以及骨骼發育。一個月也不可以超過三次。