關節鏡手術后出現下蹲疼痛、關節彈響且生活不便，可能是術后恢復不佳、關節炎癥未愈、肌肉力量不足、軟骨損傷未修復、關節內組織粘連等原因所致。 1.術后恢復不佳：關節鏡手術后需要一定時間恢復，如果過早進行劇烈運動或未遵循康復指導，可能影響恢復。應注意休息，適度活動，遵循醫生建議進行康復訓練。 2.關節炎癥未愈：炎癥可能持續存在，導致疼痛和彈響。可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以減輕炎癥和疼痛。 3.肌肉力量不足：手術可能導致周圍肌肉力量下降。通過針對性的肌肉鍛煉，如股四頭肌收縮、直腿抬高練習等，增強肌肉力量，穩定關節。 4.軟骨損傷未修復：軟骨損傷恢復較慢。補充氨基葡萄糖等營養軟骨的藥物，有助于軟骨修復。 5.關節內組織粘連：粘連會影響關節活動。物理治療如熱敷、按摩，或在必要時進行松解手術，能改善癥狀。 總之，出現這些癥狀后應及時就醫，明確原因，采取針對性的治療和康復措施，促進關節功能恢復。

你好，這該考慮是關節炎建議你可以及時的到骨外科就診，及早的用藥抗炎治療的

健康指導：根所你描述，結合你的具體情況，建議你在日常的飲食中要多食用新鮮的蔬菜和水果如蘋果、西紅柿等，還要適當的增加些如瘦肉、豆制品以及魚蝦的食用量以補充蛋白質，同時還要適當的食用些如核桃、芝麻之類的食物，以補充維生素E等。

你好，你的情況考慮為受涼和勞累引起的關節炎的表現，它可以出現關節活動不靈活，疼痛，紅腫，關節作響，局部肌肉僵硬脹痛的表現。我建議你避免受涼和勞累，注意保暖，注意休息，適當的活動，用烤燈烤一下疼痛部位，多喝牛奶，補充鈣劑，口服英太青氯唑沙宗片伸筋丹三七傷膠囊控制一下，祝您早日康復。

我不知你因何而做膝關節鏡微創手術，一般做此手術的多為半月板的問題，術后出現關節酸脹痛常見為破損半月板摘除不徹底或關節滑膜因手術而受損建議可以先行關節腔內注射玻璃酸鈉或中醫治療，如有積液須先抽水。觀察一些時日看進展如何