心跳每分鐘 90 次在正常范圍內，但蹲下起來頭暈可能與低血壓、貧血、低血糖、缺乏鍛煉、心血管功能較弱等有關。 1. 低血壓：血壓過低可能導致腦部供血不足，引起頭暈?？赏ㄟ^增加飲食中的鹽分攝入、多喝水、避免突然改變體位來改善。 2. 貧血：貧血會使血液攜氧能力下降，引發頭暈。要多吃含鐵、維生素 B12 和葉酸豐富的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。 3. 低血糖：血糖過低時也會出現頭暈。規律飲食，避免過度節食，隨身攜帶糖果以備不時之需。 4. 缺乏鍛煉：長期缺乏運動，身體機能下降。適當增加有氧運動，如慢跑、游泳等，增強心肺功能。 5. 心血管功能較弱：可通過循序漸進的鍛煉來改善，如散步、瑜伽等。 如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

正常的心跳是在60-100次/分超過100次是異常的正常人在活動后心跳也是會變快的您的情況可能是由于活動后導致的建議您在平靜狀態時做心電圖看看心臟的情況有不適及時的就診，可以到心內科就診心跳實在是快的話是可以使用倍他樂克的，您的情況是建議您可以再觀察看看

你好，人的心率一般平靜狀態下在60-100次/分。跑步、飲酒、重體力勞動及情緒激動時心律加快為生理性心動過速；若高熱、貧血、甲亢、出血、疼痛、缺氧、心衰和心肌病等疾病引起心動過速，稱病理性心動過速。建議你去醫院就診，做相關檢查以排除病理性心動過速的可能。

您好這個一般正常人的心跳是60到100之間是正常的這個90也是在正常值以內所以也沒什么大問題但是略高一些了一般人在80左右就比較好這個跳得快一般是有貧血瘦弱的表現你這個如果有消瘦和貧血的現像可以通過補血來治療就會好起來的.可以服用一些歸脾丸就能達到治療的效果了.

您好，您的心率屬于正常范圍，正常的心率是指60-100次，您的這種情況屬于正常心率，只是您這種年齡心率有些偏快，說明您還是缺乏鍛煉，心肌的力量比較弱。您好，如果想減慢心率的話，需要堅持有氧運動，比如慢跑、騎自行車、游泳等運動，每周至少3次，每次至少30分鐘，這樣能增加您的肺活量，增強心肌的收縮力及心排出量，減慢心率，強健體魄，要知道長跑運動員的心率甚至可以達到40多次，說明他們的心肌收縮力相當強，希望我的回答能幫到您。