預防泛發性白癜風，需要注意避免外傷、保持良好心態、規律作息、合理飲食、避免暴曬等。 1.避免外傷：皮膚受傷可能引發同形反應，導致白癜風擴散。日常生活中要注意保護皮膚，避免擦傷、燙傷等。 2.保持良好心態：精神壓力過大、抑郁等不良情緒可能影響免疫系統，從而加重病情。應學會調節情緒，保持樂觀積極。 3.規律作息：長期熬夜、作息不規律會影響內分泌和免疫系統，要保證充足睡眠，規律作息。 4.合理飲食：均衡攝入各類營養，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃富含維生素和礦物質的食物。 5.避免暴曬：長時間暴露在陽光下，紫外線會損傷皮膚黑色素細胞，外出時做好防曬措施。 總之，預防泛發性白癜風需要從生活的多個方面入手，養成良好的生活習慣，提高自身免疫力，降低發病風險。

預防泛發性白癜風最主要的是要做好散發性白癜風以及局限性白癜風的治療和護理工作。盡量避免外傷、紫外線過量照射等有害刺激。外傷是造成白癜風患者病情加重的重要原因，很多白癜風患者因此轉為泛發性白癜風，因此避免外傷是預防泛發性白癜風的重要內容。而紫外線照射對患者影響可好可壞，關鍵是要控制好度。過度照射皮膚會產生瘙癢感，出現紅腫現象。保持良好心態，避免精神過度緊張。預防泛發性白癜風不僅僅要護理好患者的身體，患者的心理護理也是重要內容。臨床觀察發現，很多白癜風患者發病后，精神長期處于過度緊張的狀態，輕者延緩治療時間，影響治療效果，重者病情加重，發展為泛發性白癜風。因此患者要保持良好的心態，如果心理方面有疑惑可以向家人朋友或者醫生傾訴，不要羞于向他人尋求幫助。