喝左旋咖啡時，飲食方面有諸多注意事項，且存在反彈可能，也能吃鈣片。包括控制熱量攝入、均衡營養(yǎng)、避免某些食物、規(guī)律進(jìn)餐、關(guān)注食物搭配等。 1. 控制熱量攝入：避免高熱量、高脂肪食物，如油炸食品、動物內(nèi)臟等，以防熱量超標(biāo)影響效果。 2. 均衡營養(yǎng)：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)，多吃蔬菜、水果、全谷物。 3. 避免某些食物：減少高糖飲料、甜品的攝入，以免血糖波動影響代謝。 4. 規(guī)律進(jìn)餐：定時定量，避免暴飲暴食，有助于維持穩(wěn)定的代謝水平。 5. 關(guān)注食物搭配：例如，蛋白質(zhì)與碳水化合物合理搭配，能提高飽腹感，減少進(jìn)食量。 6. 關(guān)于反彈：如果停止飲用后不注意飲食和運動，很可能反彈。保持健康的生活方式是關(guān)鍵。 7. 鈣片服用：可以吃鈣片，一般不影響左旋咖啡的效果，但建議與喝咖啡間隔一定時間。 總之，喝左旋咖啡期間要重視飲食管理，預(yù)防反彈，合理服用鈣片。同時，如有身體不適或疑問，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生。

吸收的營養(yǎng)成分得不到很好的消耗，導(dǎo)致脂肪堆積是造成肥胖的主要原因。左旋咖啡減肥并非喝的越多越好，肥胖不是一天產(chǎn)生的，消除脂肪也不能貪快，正所謂物極必反，如果過分的貪求快速減肥效果，很有可能達(dá)不到理想的減肥效果，反而傷害身體健康。因此，一定要正確服用左旋咖啡！你好，　過分節(jié)食有損健康，可能導(dǎo)致胃病、營養(yǎng)不良等癥狀。而左旋咖啡減肥在飲食方面卻沒有太多約束，相信這也是左旋咖啡受歡迎的原因之一。在服用左旋咖啡減肥同時，只要盡量選擇低熱量的食物，避免高糖物質(zhì)即可。當(dāng)然，如果配合適量的運動，則能達(dá)到更加理想的減肥效果！

任何的減肥方法特別是藥物減肥都是減少攝入或者是增加消耗，需要注意的是，減肥是發(fā)生在藥物作用下的。一旦停藥，反彈是不可避免的。重要的是保持良好的飲食習(xí)慣，適度運動增加消耗，生活安逸是肥胖常見原因。

你的問題服藥期間是不能夠吃油膩食物比如肉類食物不要吃海鮮等可以多吃植物蛋白豐富的食物比如豆類食物和各種蔬菜等都是沒有問題的，可以服用鈣片的是不會反彈的，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉也是非常好的