陰莖的大小和性功能受多種因素影響，包括遺傳、發育、激素水平、生活習慣和心理因素等。一般來說，成年男性陰莖勃起長度在 9 - 16cm 之間都屬于正常范圍。21 歲時陰莖發育基本定型，但通過一些方法可能有助于改善性功能。 1.遺傳：遺傳因素在陰莖的發育中起著重要作用。如果家族中男性陰莖普遍較大或較小，可能會有一定的遺傳傾向。 2.發育：青春期的營養狀況、睡眠質量和運動情況等都會影響生殖器官的發育。 3.激素水平：雄激素對陰莖的發育至關重要，若激素水平異常，可能影響其大小。 4.生活習慣：長期吸煙、酗酒、熬夜等不良習慣可能影響性功能。 5.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理問題可能導致性功能障礙。 總之，21 歲陰莖 11cm 且龜頭直徑 3cm 通常在正常范圍內。若對性功能有擔憂，應保持良好的生活習慣，必要時可尋求專業醫生幫助。

您好：陰莖大小存在個體差異，一般來說勃起后長11-16cm，自然狀態下長7-9cm，如果勃起小于10厘米，疲軟小于5厘米就屬于陰莖短小。一般來說18周歲生殖器就發育成熟了。如不滿意，陰莖延長術是實現陰莖延長的唯一方法。