膝蓋扭傷一年多仍伸不直且疼，可能是由于損傷未完全恢復(fù)、關(guān)節(jié)粘連、半月板損傷、韌帶損傷、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等。 1. 損傷未完全恢復(fù)：扭傷后治療不徹底，組織修復(fù)不完全，仍有炎癥和疼痛，影響關(guān)節(jié)活動(dòng)。 2. 關(guān)節(jié)粘連：受傷后長(zhǎng)期活動(dòng)受限，導(dǎo)致關(guān)節(jié)周?chē)M織粘連，限制了關(guān)節(jié)的伸展。 3. 半月板損傷：扭傷可能造成半月板撕裂或磨損，引起疼痛和活動(dòng)障礙。 4. 韌帶損傷：韌帶拉傷或部分撕裂未得到恰當(dāng)治療，影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定性和伸展度。 5. 創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：受傷后關(guān)節(jié)面受損，引發(fā)炎癥和骨質(zhì)增生，導(dǎo)致疼痛和活動(dòng)受限。 總之，膝蓋扭傷后長(zhǎng)期伸不直且疼的原因較為復(fù)雜，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，通過(guò)影像學(xué)檢查如 X 光、磁共振成像（MRI）等明確診斷，并采取相應(yīng)的治療措施，如物理治療、藥物治療或手術(shù)治療。同時(shí)，在日常生活中要注意保護(hù)膝蓋，避免過(guò)度勞累和受傷。

膝關(guān)節(jié)扭傷導(dǎo)致疼痛，無(wú)法伸直，考慮為半月板損傷所致可能，需排除關(guān)節(jié)腔積血可能。建議到醫(yī)院骨外科就診，可予膝關(guān)節(jié)MRI檢查明確病因，如疼痛明顯，可暫時(shí)予美洛昔康口服對(duì)癥處理。

你好腳（膝蓋位置）在打球時(shí)扭到了，可以外用云南白藥，口服三七片治療