排便費力 10 天但非便秘，原因何在？
2025-01-22 11:05
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我又沒有痔瘡！排便費力10天了！又不是便秘？想得到怎樣的幫助：我又沒有痔瘡！排便費力10天了！又不是便秘每天都有屎啦就是拉屎很費力沒了那種沖勁！求解！。
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回答1
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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排便費力但并非便秘，可能是由飲食結構不合理、缺乏運動、腸道功能紊亂、肛腸疾病、心理因素等引起。 1. 飲食結構不合理：日常飲食中膳食纖維攝入過少，水分不足，導致大便干結，排便困難。應增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的攝入。 2. 缺乏運動：身體活動量少，會使腸道蠕動減緩。建議每天進行適量的運動，如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調、腸道神經功能異常等，影響正常的排便功能。可補充益生菌，調節腸道菌群平衡。 4. 肛腸疾病：如內痔、肛裂等，在排便時產生疼痛，導致不敢用力排便。需就醫檢查，明確診斷。 5. 心理因素：壓力大、緊張焦慮等不良情緒，會通過神經調節影響腸道功能。要注意調整心態，保持心情舒暢。 總之，排便費力的原因多樣。如果這種情況持續不緩解，建議及時就醫，進行相關檢查，如腸鏡等，以明確原因，并采取相應的治療措施。
2025-01-23 03:26
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