小孩頻繁感冒多與自身免疫力弱、生活習(xí)慣不佳、環(huán)境因素、營(yíng)養(yǎng)不均衡、缺乏運(yùn)動(dòng)等有關(guān)。 1.自身免疫力弱：小孩免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，易受病原體侵襲。可通過均衡飲食，保證充足睡眠來增強(qiáng)。 2.生活習(xí)慣不佳：如不注意個(gè)人衛(wèi)生，未勤洗手，容易感染病菌。應(yīng)培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣。 3.環(huán)境因素：居住環(huán)境通風(fēng)不良，或接觸感冒患者，增加感染幾率。要保持室內(nèi)空氣流通，避免接觸患病者。 4.營(yíng)養(yǎng)不均衡：挑食、偏食導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入不足。應(yīng)保證攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物。 5.缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少，體質(zhì)較差。適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，如慢跑、跳繩等。 總之，要改善小孩頻繁感冒的情況，需從多方面入手，幫助孩子養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)，減少感冒的發(fā)生。