患者你好，可以長高的， 建議食動結合調整生活規律，如天天慢跑三十分鐘，可以促進機體修復的增加。 建議建議飲食平時宜清淡易消化，要營養合理，要多樣化、平衡，多增加高纖維類食物如蛋類、奶類及其制品、肉類。 盡量減少脂動物脂肪的食用量；腌臘制品等不宜；控制刺激性油膩食物；少食辣椒、花椒、生蒜；，如果以上癥狀加劇，建議患者到公立醫院及時治療。

你還小還有長高的機會，不用擔心可能是晚長的原因，平時多吃有營養的食物，多補充鈣，適量運動

通常女性15歲尚有長高的潛力，不過也往往潛力不大了。可檢查一下骨骺線是否閉合。如果已經閉合了就沒辦法了。如果沒有閉合，需要查找一下原因，比如檢查生長激素是否缺乏。目前使用生長激素是確切有效的辦法，其他的方法能起多大效果都不能確定。

您好，，要想增高，應該多吃蛋白質，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。骨骼生長少不了運動，運動不足白天沒有食欲，晚上睡不著，影響正常的生理代謝造成發育遲緩，運動本身就能促進生長激素的分泌，這些希望對你有所幫助。醫生詢問：

太矮了，想長高，15歲了，只有150cm，分析一是遺傳因素，二是缺少營養和鍛煉身體你好，根據你的情況，建議你一是增加營養，補充些含鈣、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、水、纖維素、礦物質，等這些缺一不可。二是加強全身性有氧運動，如跑步、游泳、騎自行車等，三是要注意休息，有足夠的睡眠時間，相信你一定能成為一個漂亮的女孩兒

健康指導：根據提供的信息來看，建議調節日常飲食結構，充足的優質蛋白類食物食用，滿足人體合成自身組織以及生長激素需要的氨基酸的補充，同時補充微量元素避免由此缺乏可能的對生長發育的影響。日常注意雞蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶、動物肝臟等的食用，。