腦疲勞過度導致的神經衰弱，可通過調整生活方式、藥物治療、心理治療、中醫調理及適當運動來改善。 1.調整生活方式：保持規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。減少使用電子設備的時間，避免長時間連續工作。 2.藥物治療：可使用谷維素片、維生素 B1 片、安神補腦液等調節神經功能的藥物。 3.心理治療：如認知行為療法，幫助改變不良認知和應對方式，減輕焦慮和壓力。 4.中醫調理：針灸、按摩等中醫方法有助于疏通經絡、改善氣血運行。 5.適當運動：進行適度的有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，增強體質，促進血液循環。 總之，對于腦疲勞過度引起的神經衰弱，需要綜合多種方法進行治療和調理。同時要注意，治療過程中應密切觀察癥狀變化，如有不適及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。

您好這位朋友，根據您的表述估計您是神經衰弱。其癥狀主要包括失眠嗜睡、猜疑，記憶力差、易煩惱和容易激惹，自制力減弱，遇事容易激動；或煩躁易怒，對家里的人發脾氣，事后又感到后悔；或易于傷感、落淚等。常用藥有谷維素和維生素c配合，但千萬不要自行用藥，要去醫院就診后遵醫囑使用。平時生活中您可以多吃一些核桃，魚，瘦肉等，多吃蔬菜和水果。最重要的是規律作息不要貪睡、熬夜。祝您健康。