得了白癜風要盡早康復，需綜合多方面因素，包括科學治療、合理飲食、良好心態、避免刺激、規律作息等。 1. 科學治療：及時就醫，根據病情選擇藥物如鹵米松乳膏、他克莫司軟膏、卡泊三醇軟膏等，或光療、表皮移植等方法。治療需遵醫囑，不可自行用藥。 2. 合理飲食：多吃富含微量元素和酪氨酸的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、堅果等，避免食用辛辣、刺激性食物和富含維生素 C 的食物。 3. 良好心態：保持積極樂觀的心情，避免焦慮、抑郁等不良情緒，因為精神因素可能影響病情。 4. 避免刺激：減少皮膚外傷，避免長時間暴曬，避免接觸化學物質。 5. 規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，適度運動，增強自身免疫力。 總之，白癜風的康復需要患者在治療、生活等各方面積極配合，樹立信心，堅持治療，才能盡早控制病情，促進康復。

當發現自己患了白癜風后，心情不要過于急躁，更不能盲目的進行醫治，專家指出：白癜風患者一定要選擇正規的白癜風專科醫院確診治療，正規專業的醫院擁有專業的知識以及獨特的治療方法。　　白斑的邊緣由模糊變清晰，白斑周圍色素出現加深的想象，很多白癜風患者在治療過程中會遇到這樣的情況，驚慌失措的患者都以為是病情由嚴重了，其實正好相反，這是一種康復的跡象，因此，白癜風患者遇到這種情況不要擔心，憂慮是不利于白癜風的治療的。

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