22 歲身高 150 且偏瘦,還能長高嗎
我22歲身高150,請問還能長高嗎,體質?我22歲身高150,請問還能長高嗎,體質偏瘦,一般在42千克和43千克左右,似乎吃不胖。無對于飲食方面的和身體鍛煉方面,是否還有長高的可能?
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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22 歲身高 150 厘米且偏瘦,是否還能長高取決于多種因素,如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養狀況、睡眠質量、激素水平等。 1. 骨骺線:骨骺線是決定能否長高的關鍵。如果骨骺線已經閉合,自然長高的可能性較小;若未閉合,則還有長高的機會。可通過 X 光檢查來確定。 2. 遺傳因素:遺傳對身高有較大影響。父母身高較高,子女長高的概率相對較大;反之則相對較小。 3. 營養狀況:充足且均衡的營養是身體發育的基礎。蛋白質、鈣、維生素 D 等營養素缺乏會影響長高。 4. 睡眠質量:良好的睡眠有助于生長激素的分泌。長期睡眠不足或質量差會影響身高增長。 5. 激素水平:生長激素、甲狀腺激素等分泌異常也會影響身高。 綜合來看,22 歲身高增長的可能性因人而異。建議到正規醫院進行相關檢查,如骨骺線檢查、激素水平檢測等,以確定是否還有長高的可能,并在醫生的指導下采取適當的措施。
2025-01-23 05:48
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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好,根據你的描述,你是22歲身高150,,體質偏瘦,一般在42千克和43千克左右,似乎吃不胖。由于你年齡是22歲,所以骨骺線可能已經閉合,需要采取其他方式增高你好,如果平時有駝背的話建議站直而且多鍛煉脊柱功能,使其拉直,也會變高一點。最好是采用增高鞋。內增高的那種。平時注意多吃蛋白質豐富的食物。可以去醫院檢查一下骨骺線。
2016-02-21 00:34
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