慢性胃炎患者肥胖,跑步鍛煉減肥會加重胃炎嗎?
我有慢性胃炎,經常犯,常常噯氣和腹脹,目前還沒有治好,我還是個肥胖的人,一直致力于減肥,怎奈不得法,因為胃不好,我也不敢吃減肥藥,下一步我想通過運動鍛煉來減肥,但是擔心跑步會加重我的胃炎。
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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慢性胃炎患者在肥胖狀態下,考慮通過運動減肥是可行的,但跑步是否會加重胃炎,取決于多種因素,如胃炎的嚴重程度、運動強度、飲食習慣、作息規律以及情緒狀態等。 1.胃炎的嚴重程度:若胃炎處于急性發作期或病情較重,劇烈跑步可能會加重不適。反之,病情穩定時適當跑步一般影響不大。 2.運動強度:高強度的跑步可能使身體疲勞,影響胃腸功能。而適度的慢跑通常是可以接受的。 3.飲食習慣:運動前后不合理的飲食,如暴飲暴食或過度饑餓,都可能對胃炎產生不利影響。 4.作息規律:睡眠不足或不規律,會降低身體免疫力,影響胃炎恢復,間接影響運動效果。 5.情緒狀態:焦慮、緊張等不良情緒可能加重胃炎癥狀,也不利于堅持運動減肥。 總之,慢性胃炎患者在肥胖時,可先咨詢醫生,根據自身情況制定合理的運動計劃,同時注意調整生活方式,以達到減肥和控制胃炎的目的。
2025-01-23 19:55
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回答2
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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你好,這個情況基本是可以治愈的,運動是減肥一種非常有效的方法,有氧運動更加能夠促進燃燒脂肪,例如跳舞減肥,用低強度的準備運動帶你進入狀態,血液循環更迅速,待到體溫升高,心率加快,身體開始慢慢冒出汗珠的時候,再逐漸加強運動的強度,燃燒脂肪就是這么簡單。我建議飲食要清淡,不要吃太油膩的食物。不要再抽煙喝酒,更不要過度勞累。多喝水,多吃水果和蔬菜。多進行戶外活動,鍛煉身體,保持健康。
2016-02-20 22:35
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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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你好,可以吃面條的,在飲食上,要多喝湯,飲水。每日進餐應適當配一定比例的雜...你好,慢性淺表性胃炎是一種由多種病因引起的胃粘膜慢性炎癥。
2016-02-20 19:41
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