手淫后出現勃起即射且夜尿 1-2 次的情況，不一定是前列腺炎，可能由多種因素引起，如不良手淫習慣、心理因素、其他生殖系統疾病等。PC 肌鍛煉方法應科學合理。 1. 手淫習慣：頻繁或不恰當的手淫方式可能影響性功能，導致勃起和射精異常。應減少手淫頻率，保持正確方式。 2. 心理因素：緊張、焦慮、壓力過大等心理狀態可能影響性反應。要學會調節情緒，放松心態。 3. 生殖系統炎癥：除前列腺炎外，尿道炎、精囊炎等也可能有類似表現。需進行相關檢查確診。 4. 神經因素：神經敏感度異常也可能導致過早射精。 5. 生活習慣：長期熬夜、過度勞累、缺乏運動、飲食不均衡等，都可能影響性功能和泌尿系統。 出現這些癥狀應引起重視，調整生活習慣，必要時就醫檢查。PC 肌鍛煉要循序漸進，避免過度。

您的情況還是不能確定的，還是需要做個前列腺液的檢查確定的，您的情況可能還是長期手淫引起的，您還是需要盡早戒掉手淫的，祝您身體健康！