胃部出現涼、灼熱、脹氣、返酸，平躺小肚子硬，可能是飲食不當、胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病、胃腸功能紊亂等原因引起。 1.飲食不當：長期食用辛辣、油膩、生冷食物，或暴飲暴食，會刺激胃腸道，導致上述癥狀。應調整飲食，保持清淡、規律。 2.胃炎：胃黏膜發生炎癥，可出現這些癥狀。可能由幽門螺桿菌感染、藥物刺激等引起。需進行幽門螺桿菌檢測，如有感染，需根除治療。 3.胃潰瘍：胃黏膜受損形成潰瘍。多與胃酸分泌過多、幽門螺桿菌感染等有關。治療常包括使用抑制胃酸分泌的藥物，如奧美拉唑，以及保護胃黏膜的藥物，如硫糖鋁。 4.胃食管反流病：胃酸反流至食管，引起燒心、反酸等。可通過改變生活方式，如抬高床頭、避免睡前進食，以及服用藥物，如莫沙必利來改善。 5.胃腸功能紊亂：精神壓力大、生活不規律等可導致。要注意緩解壓力，保持良好作息。 出現這些癥狀，應重視并及時調整生活方式。如癥狀持續不緩解或加重，建議前往正規醫院消化內科就診，進行相關檢查，明確診斷后遵醫囑治療。

膽汁反流性胃炎的治療，關鍵是如何不使膽汁反流入胃，這樣，即可消除膽汁對胃粘膜的損害。選用胃動力藥是合理的，可作用于幽門括約肌，使其張力升高，“關緊開關”，使膽汁不反流至胃或反流至胃的膽汁有所減少。如胃復安、嗎丁啉等。還最好同時選擇胃粘膜保護劑，如硫糖鋁、施維舒等，使少量反流至胃的膽汁對胃粘膜造成的損害減輕。

患者除了藥物治療，注意飲食定時定量，營養豐富，食物軟爛易消化，少量多餐,細嚼慢咽；忌過飽，忌生冷酸辣、油炸刺激的食物，忌煙熏、腌制食物。

您好，飲食不要吃太辣太刺激的食物，避免對胃腸道的粘膜造成大的刺激。

膽汁返流性胃炎的治療是有困難的.而且容易反復.目前沒有治療后不復發的藥.只能是治療好后，要好好保養，防止反復發作.比如治療好后，大量飲酒、吸煙、吃對胃有刺激的食品藥品.仍然會有胃炎的反復.同時不要大量用制酸劑，防止引起萎縮性胃炎.中藥治療效果不錯。