疲勞、易起蕁麻疹、記憶力差且易忘事可能由多種原因引起，如不良生活習慣、內分泌失調、免疫系統異常、神經系統問題、營養缺乏等。 1. 不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、缺乏運動等，會導致身體機能下降。應調整作息，保證充足睡眠，適度增加運動。 2. 內分泌失調：甲狀腺功能異常、激素水平失衡等可能引發這些癥狀。需進行相關檢查，如甲狀腺功能檢測，根據結果進行治療。 3. 免疫系統異常：自身免疫性疾病可能導致蕁麻疹等。可通過免疫相關檢查明確，使用免疫調節劑治療。 4. 神經系統問題：神經衰弱、腦供血不足等影響記憶力。要完善神經系統檢查，對癥治療，如改善腦循環。 5. 營養缺乏：維生素 B 族、蛋白質等缺乏會影響身體和大腦功能。需均衡飲食，必要時補充營養素。 出現上述癥狀應引起重視，及時就醫，明確原因，采取針對性治療措施，并注意保持良好的生活和飲食習慣。

白細胞減少的病人，宜食用以下食物，有升高白細胞的作用大棗有補脾、益氣、養血的功效，凡血虛、貧血、血小板減少、白細胞減少者，均宜食用。民間習慣用紅棗同赤小豆、糯米煮粥服食

白細胞減少癥為常見血液病，臨床主要表現以乏力、頭暈為主，常伴有食欲減退、四肢酸軟、失眠多夢、低熱心悸，畏寒腰酸等癥狀。白細胞減少癥宜吃食品：羊肉，為溫補性食物，能益氣補虛，有補益強壯作用；狗肉，能補中益氣，溫腎助陽；紫河車，有很好的補益強壯作用，能補氣、養血、益精；羊骨髓，羊的脊髓或骨髓，能補陰補髓，對虛勞羸弱之人可以起到食療食養的作用。　飲食宜清淡而富于營養，忌肥甘厚膩，臨床上處在慢性白細胞減少期應進食補益脾、腎、血、氣、陰之品，不宜進食生冷。

病情分析：一般白細胞少的原因有；病毒感染、傷寒等、也有因為藥物引起的。如系藥物等引起的粒細胞減少，應立即停藥，適當應用生白藥物，如集落刺激因子、碳酸鋰、茜草雙酯、多抗甲素等。停止接觸放射線或其他化學毒物。由脾功能亢進引起的，易發生反復，嚴重感染，可做脾切除術

你好，白細胞低一般的還是可以試試肌苷，升白片等試試。