近視 200 度且存在用眼過度和姿勢不正確的情況，需要從改善用眼習慣、佩戴合適眼鏡、進行眼部保健、注意飲食營養、定期檢查視力等方面綜合應對。 1. 改善用眼習慣：控制用眼時間，每 30 分鐘休息 5 分鐘，遠望或閉目放松。避免在光線過暗或過強的環境中看書、使用電子設備。 2. 佩戴合適眼鏡：經過專業驗光，選擇度數準確、質量良好的眼鏡，有助于矯正視力，減輕視疲勞。 3. 眼部保?。嚎赏ㄟ^眼保健操、熱敷等方式，促進眼部血液循環，緩解眼部肌肉緊張。 4. 注意飲食營養：多攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素等的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 5. 定期檢查視力：建議每半年或一年進行一次視力檢查，及時了解視力變化，調整矯正措施。 總之，對于近視 200 度且存在不良用眼習慣的情況，要積極采取上述多種措施，保護眼睛，防止近視進一步加深。

真性近視一定需要戴眼鏡矯正，一般的保健藥物或者治療近視的方法都是緩解眼疲勞，并不能治療近視，目前除了手術可以摘掉眼鏡，還沒有辦法能治療近視。建議想摘除眼鏡的話可以選擇近視激光手術，其他治療都不能奏效的，除非是假性近視。