左膝在特定動作時疼痛，可能是韌帶損傷、半月板損傷，也可能是滑膜炎、髕骨軟化癥、關節游離體等原因導致。 1.韌帶損傷：打球時劇烈運動或扭傷，可能導致韌帶拉傷或部分撕裂。主要表現為疼痛、腫脹和關節活動受限。 2.半月板損傷：運動中的扭轉、擠壓等動作易造成半月板損傷。癥狀包括疼痛、彈響、交鎖等。 3.滑膜炎：長期運動刺激滑膜，產生炎癥，出現疼痛、積液。 4.髕骨軟化癥：髕骨軟骨磨損，在特定動作時疼痛加劇。 5.關節游離體：關節內的游離組織，會引起卡頓、疼痛。 出現這種情況應及時就醫，通過磁共振成像（MRI）等檢查明確病因，采取針對性治療，同時注意休息，避免過度運動。

這種情況如果是關節活動引起疼痛，主要是韌帶的損傷或關節周圍的滑膜炎引起的。不是半月板損傷引起的。如果平時愛劇烈運動，有關節的卡壓癥狀一般是半月板損傷引起的。建議觀察關節有沒有腫脹及其他表現，必要時做關節的磁共振檢查才能確定半月板損傷或韌帶的損傷。