12歲女孩十個腳趾關節無規律疼痛，可能是生長痛、外傷、關節炎、缺鈣、感染等原因引起。 1.生長痛：孩子生長發育較快，骨骼生長速度與周圍肌肉、肌腱等組織生長速度不一致，可能導致關節疼痛，一般無需特殊治療，可通過熱敷、按摩緩解。 2.外傷：如扭傷、磕碰等，會造成腳趾關節損傷，出現疼痛。需根據損傷程度進行處理，輕者休息、冷敷，重者可能需要固定或手術。 3.關節炎：包括風濕性關節炎、類風濕性關節炎等，多與自身免疫、感染等有關，可出現關節紅腫、疼痛、活動受限。治療常使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 4.缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，影響骨骼發育，可能引起關節疼痛。需補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，并補充維生素 D 促進鈣吸收。 5.感染：如甲溝炎、膿性指頭炎等，細菌感染可導致局部紅腫熱痛。需使用抗生素治療，如阿莫西林、頭孢呋辛等。 總之，12歲女孩腳趾關節無規律疼痛的原因較多，如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確原因，進行針對性治療。